頼れる身体のお掃除人

今注目のサプリメント

キトサンとはカニやエビなどの殻やイカの軟骨といったものから抽出した食物繊維で、身体の余分な脂肪や塩分、重金属を体外に排出してくれる働きがあります。では、カニの殻を砕いて食べればいいのか、と言うとそうはいかないのが残念なところで、殻という性質上、食べても吸収されません。キトサンを効果的に摂るには、サプリメントで摂るのが一番なのです。そのキトサンのサプリメントですが、カプセルや粉末など様々なタイプのものがあります。選ぶ場合には、やはり自分が飲みやすいタイプのものを選んだ方がいいでしょう。そして、キトサンには高分子と低分子のものがあるのですが、基本的には高分子の方が効果が高いと言われています。また、キトサンが最も効果的に働くのは食後に摂った場合なので、食後に飲む癖をつけた方がいいでしょう。身体の中から悪いものを取り除いてくれるキトサン、頼りになる栄養素です。

ダイエットから免疫力まで

身体の中の余分なものをあれこれ排出してくれると注目のキトサンですが、実は効果はそれだけにとどまりません。キトサンのサプリが人気を呼んでいるのは、何と言っても余分な脂肪を排出してくれることで、ダイエット効果が期待できる点です。単に脂肪を体外に出すだけではなく、デトックス効果にも優れているので、美肌や便秘解消など、様々な美容効果を期待できます。また、マクロファージを活性化させることでも知られています。免疫力を向上させ、がんの抑制や抗がん剤の副作用の軽減、コレステロールの低下と、健康面でも大きな力を発揮してくれるのです。まさに、オールマイティな栄養素、と言えるかもしれません。単にダイエットのためだけではなく、デトックスも、そして免疫力もコレステロールも、そんな欲張りな方々の期待に応えてくれるキトサン、やはり人気があるのもうなずけるところではないでしょうか。